안녕하세요~!
오늘로써 사복복 (40대 복싱 다이어트로 복근 만들기)
5일 차네요.
오늘은 체육관이 문을 닫아요.
토, 일은 쉰다네요.
그래서 집에서 개인적인 운동을 하고 싶었지만
몸에 알 배긴 것도 누적되고
좀 쉬고 싶기도 하고 해서
오늘과 내일은 쉬려고 합니다.
사실 홈트라도 해서 기록하고 싶었는데
생일도 있고 해서요
쉰다 해도 쓸건 써야 하니
빼먹진 않을 겁니다.
쉬면서 밀린 블로그(사실 이것도 어제 꺼 쓰고있으뮤)
와 유튜브(요즘 아이디어가 쏟아지네요 ㅋ)
를 좀 만들어 둘까 해서요.
운동 안 한다고 헛되이 보내는 거 아니에요~
그럼 오늘은 여기서 마무리하겠습니다.
★오늘의 식단★
아침은 물만 오지게 마셨습니다.
점심은 초복이라고 반계탕이 나와서
잘 먹었어요.
저녁은 일하느라 늦어져서 결국
통닭을 먹어버리는 대역죄를 저질렀습니다.
사진은 못 찍었지만 맥주 한 컵 정도
왜 먹을 수밖에 없었는지라는
구차한 변명 따윈 하지 않겠습니다.
어쨌든 먹었으니까요 ㅋㅋ
ps. 운동 5일 차
금연 0일 차
금주 0일 차
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