[사복복]40대 복싱 다이어트로 복근 만들기 #6 (치팅데이,생일)

 

안녕하세요~

사복복(40대 복싱 다이어트로 복근 만들기 프로젝트) 6일 차네요.

어제와 오늘은 운동을 못했습니다.

어제는 몸 좀 쉬게 해 준다고

오늘은 생일이라 이따가 한잔!? 해야 돼서 헤헤..

생일이니 봐주세요 ㅋㅋ

 

복싱다이어트 6일차

 

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오늘은 안 다이어트 입니닷 ㅋㅋ

 

 

운동을 안 하고 치팅데이니까요~

그냥 식단만 공개하겠습니다. ㅋ

 

★오늘의 식단★

아침 : 치팅을 위해 굶었습니다. 물만

점심 : 컵라면 ㅠ

 

저녁:  

 

1차 소담촌 월남쌈

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소담촌 월남쌈

 

2차 살얼음 생맥주집

파리바게트 생크림케익

 

 

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돈까스 안주

치즈계란말이

 

3차 노래방 보드카

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이로써 치팅데이의 여정은 끝이 났습니다.

이제 내일부터는 

다시 열심히 시작해야겠네요!!

다시 파이팅

몸에 알 배긴 것도 거의 괜찮아졌네요!

 

그럼 사복복 6일 차 마칩니다!

 

 

줄넘기 할때 호흡법과 잘하는법

 

11,000짜리 짬뽕? 어떻게 생각하십니까 짬뽕지존 잠실 새내점

 

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